Los beneficios del CBD para los hombres: cómo el cannabidiol favorece la salud y el bienestar
Escrito por: lucia garabasova
cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad como suplemento natural para quienes buscan formas alternativas de mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Si bien el CBD a menudo se asocia con el bienestar de las mujeres, un número cada vez mayor de hombres, incluidos los atletas, ahora usan CBD para apoyar su salud. ¿Pero cuáles son las características específicas? beneficios del CDB para hombres? Exploremos.
Regulado Dolor Crónico
El dolor crónico puede ser el resultado de una enfermedad, lesiones deportivas antiguas o simplemente el envejecimiento. A menudo, la fuente del dolor es inflamación en el cuerpo, típicamente en las articulaciones o tejidos. El dolor crónico puede tener consecuencias físicas, emocionales y mentales, por lo que es fundamental encontrar soluciones de tratamiento eficaces.
El CBD ofrece una forma natural de controlar el dolor crónico interactuando con el cuerpo sistema endocannabinoide (ECS), que regula funciones como el sueño, las respuestas inmunes y la percepción del dolor. Se ha demostrado que el CBD inhibe el dolor neuropático al reducir las transmisiones neuronales a lo largo de las vías del dolor en el cuerpo. Además, El CBD ayuda a reducir la inflamación, aliviando aún más el dolor crónico.
Reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón
Los problemas cardíacos son una preocupación importante para la salud de los hombres, con Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte. entre los hombres en los Estados Unidos. Los hombres tienen un alto riesgo de sufrir enfermedades como ataques cardíacos, presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares. El CBD tiene el potencial de bajar la presión arterial alta, un importante factor de riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Un estudio de 2017 demostró que una dosis única de CBD podría reducir la presión arterial en hombres sanos.
Más allá de reducir la presión arterial, Las propiedades antioxidantes del CBD Puede reducir la inflamación del corazón e inhibir la muerte celular causada por la oxidación. estrés, apoyando aún más la salud del corazón.
Mejorar el sueño y regular los patrones de sueño
El sueño es esencial para la salud general y la falta de sueño adecuado (normalmente de 6 a 8 horas por noche) puede afectar negativamente a varios aspectos del bienestar. Dormir bien es crucial para restaurar la energía, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar la concentración y mantener un peso saludable.
La investigación sugiere que El CBD puede ayudar con los trastornos del sueño como insomnio Al regular los patrones de sueño y mejorar la calidad general del mismo, el CBD interactúa con el SEC para activar los receptores que controlan el ciclo sueño-vigilia, lo que ayuda a conciliar el sueño más rápido y a disfrutar de un sueño más profundo y reparador.
La reducción de Ansiedad y promover la calma y la concentración
En el acelerado mundo actual, muchos hombres experimentan estrés y la ansiedad, lo que puede dificultar su capacidad para concentrarse y realizar las tareas diarias. El CBD es conocido por su efectos calmantes, ayudando a reducir la ansiedad y promover una sensación de calma y concentración.
Un estudio de 2011 encontró que El CBD podría aliviar la ansiedad por hablar en público, y una revisión de más de 40 estudios demostró que el CBD es eficaz para abordar diversos trastornos de ansiedad, incluida la ansiedad generalizada, la ansiedad social y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Contrariamente a la creencia de que el CBD es un sedante, en realidad puede aumentar los niveles de energía y mejorar el estado de alerta, particularmente cuando se toma en pequeñas dosis. Los estudios sugieren que el CBD puede ayudar a mejorar la función cognitiva, elevar el estado de ánimo y mejorar la concentración, lo que facilita la gestión de las tareas diarias.
Apoyando la regeneración muscular y la condición física
Los atletas que usan CBD a menudo informan inflamación reducida y una recuperación muscular más rápida después del esfuerzo físico. Después de un entrenamiento, los músculos experimentan daños microscópicos que provocan inflamación, fatiga y dolor, comúnmente conocido como dolor muscular de aparición tardía (DOMS).
El CBD, ya sea aplicado tópicamente o internamente, puede ayudar a reducir la inflamación post-ejercicio, promover una regeneración muscular más rápida y aliviar las molestias asociadas con la actividad física intensa. Además, Las propiedades antiinflamatorias del CBD apoyan la salud de las articulaciones y mejoran la movilidad, contribuyendo al bienestar físico general.
Mejorar la salud sexual
El CBD también puede desempeñar un papel en la mejora de la salud sexual de los hombres. Es efectos calmantes Puede aliviar la ansiedad y el estrés, que son barreras comunes para una vida sexual satisfactoria. Al ayudar a los hombres a sentirse más relajados y concentrados, el CBD puede mejorar el placer de las experiencias íntimas.
Además, La capacidad del CBD para aumentar los niveles de serotonina en el cerebro puede mejorar el estado de ánimo, aumentar la sensibilidad al placer y mejorar el deseo y el rendimiento sexual.
Conclusión
El CBD ofrece una variedad de beneficios para los hombres, desde controlar el dolor crónico y mejorar la salud del corazón hasta mejorar el sueño, reducir la ansiedad y apoyar la recuperación muscular. Al incorporar CBD a su rutina de bienestar, puede mantener su vitalidad y bienestar general.
Referencias:
- JCI Insight
- NCBI: Cannabinoides para el tratamiento del dolor
- NCBI: CBD y salud del corazón
- NCBI: CBD y ansiedad