Las resoluciones más comunes de Año Nuevo incluyen Détox - un estilo de vida más saludable, perder peso y practicar deportes. Con el Año Nuevo, simplemente tratamos de comenzar de nuevo y mejor, pero, por desgracia, nos gusta prescribir nuestras propias dietas y regímenes, y así es como suele terminar: después de unas pocas semanas, volvemos a nuestras viejas costumbres. Es por eso que Cannadorra ofrece consejos de expertos para ayudarte a mantener tus propósitos con cáñamo.
Se trata de equilibrio
"Aunque pueda parecer sorprendente, aconsejaría a todos los ansiosos que no se precipitaran en la resolución. Los mejores resultados en términos de estilo de vida se logran con deliberación y paciencia". destaca Ondřej Št'ovíček, director de Cannadorra.
“Ocurre lo mismo con los cambios en la dieta, que son la esencia de todas las curas depurativas, dietas de recuperación, regímenes de adelgazamiento, etc. Yo recomendaría esperar a la primavera, cuando nuestro cuerpo está despertando con la naturaleza y nuestra alimentación está cambiando de forma natural”. Ondřej continúa y agrega: "En primavera, nos gusta preferir alimentos más ligeros y frescos y así reponer el cuerpo con las sustancias que faltan. La primavera es el momento ideal para probar los productos de cáñamo, que pueden resultar ser poderosos aliados para cumplir tus propósitos".
A partir de semillas de cáñamo
Después del invierno, el cuerpo necesita recuperar su fuerza y reponer su suministro de varios compuestos preciosos. Y desde el cáñamo dispersores se considera una fuente de prácticamente todas las sustancias necesarias para el funcionamiento saludable del cuerpo humano, ciertamente no te equivocarás si comienzas a agregarlo a varios platos.
“A partir de la semilla de cáñamo, el organismo puede obtener proteínas, aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales, así como una amplia gama de vitaminas y minerales”, dice Ondřej Št'ovíček. Después de todo, no en vano se dice que el Buda se las arregló con una semilla de cáñamo al día durante sus meditaciones.
Las semillas de cáñamo se pueden consumir en primer lugar en su forma cruda, sin cáscara, que naturalmente contiene las sustancias más valiosas. La semilla entera se puede tostar, añadir a la cocción o simplemente triturar. Alternativamente, se puede remojar en agua durante la noche, mezclar por la mañana en la misma agua con una batidora de mano, colar y usar para hacer leche vegetal nutritiva.
La segunda opción es la semilla descascarillada. Esta es una dieta ideal, especialmente para nuestro cerebro y las células nerviosas. Se puede utilizar de muchas formas, por ejemplo, en ensaladas, sopas, pastas para untar, yogures, pan y como golosina independiente.
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Té de cáñamo
Como es bien sabido, el éxito de todas las curas y desintoxicaciones radica en que se calme o no el sistema nervioso. En otras palabras, si no nos liberamos del estrés, nuestros esfuerzos pueden fallar por completo. Aquí es donde té de cáñamo, que tiene un efecto positivo en todo el sistema nervioso, ayuda significativamente.
"El té de cáñamo calma y relaja, alivia el insomnio o las migrañas, favorece la digestión, contribuye a fortalecer la inmunidad, reduce la presión arterial y regula los niveles de colesterol o azúcar en la sangre. No se pueden enumerar todos sus efectos positivos en el cuerpo humano," concluye Ondřej Št'ovíček.
La proteína de cáñamo
Una proteína de cáñamo fácilmente digerible con un alto proteína el contenido también tiene cabida en los propósitos de Año Nuevo. Incluye todas las sustancias nutritivas de la semilla de cáñamo y es de gran ayuda para construir y restaurar la masa muscular y fortalecer todo el cuerpo.
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"Sin embargo, se ha demostrado en la práctica que la proteína de cáñamo es apreciada no solo por aquellos que intentan llevar un estilo de vida más saludable, perder peso o someterse a una desintoxicación: es igualmente adecuada para atletas, niños y personas mayores". señala Ondřej.
La proteína de cáñamo es muy fácil de aplicar: se puede añadir a cremas para untar, papillas o batidos. Se puede usar puro, licuado con plátano, por ejemplo, o comprarlo ya aromatizado.
Aceite de semilla de cáñamo - bálsamo para el cuerpo y el alma
Si no queremos ceñirnos a la semilla, podemos echar mano de uno de los productos elaborados a partir de ella. El producto básico de cáñamo es aceite de cáñamo, obtenido por prensado de las semillas.
"El aceite de semilla de cáñamo es uno de los aceites alimentarios más valiosos que existen, gracias a su proporción ideal de ácidos grasos insaturados omega 3, 6 y 9, y tiene innumerables usos, especialmente en la cocción en frío. Además, ha encontrado aplicaciones en cosmética y masaje, ya que contribuye al equilibrio del pH de la piel y regenera el microfilm protector natural. Y dado que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, no debemos olvidarnos de ella a la hora de limpiar el cuerpo", explica Ondřej Št'ovíček.
El aceite de semilla de cáñamo es la mejor fuente de ácidos grasos omega 3 y 6. Es ...
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Autor del artículo:
lucia garabasova
Lucka es nuestra colega siempre positiva, a la que solo puedes conocer con una sonrisa. Tiene un puesto de gerente en línea, respalda y promueve las ventas en los mercados checo y alemán. Lucie adora la naturaleza, los animales y le gusta el deporte.
Email: lucie@cannadorra.com
