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4 consejos simples para aumentar tu inmunidad

Recientemente, es más importante que nunca trabajar en su inmunidad. Es la temporada de gripe y precisamente la prevención es la base contra enfermedades no deseadas. Aquí hay algunos consejos sobre cómo cuidar su inmunidad de manera fácil y efectiva.

1. Dieta sana y variada

Una dieta variada es la piedra angular de su sistema inmunológico. Evite el consumo excesivo de azúcares simples (dulces) que afectan negativamente la capacidad de los glóbulos blancos para absorber bacterias dañinas. El azúcar también se asocia con una ingesta excesiva de grasas "poco saludables", especialmente en forma de aceites vegetales endurecidos como obleas, galletas, diversos postres o pasteles de larga duración. Incluya frutas y verduras en su dieta que lo ayudarán a iniciar su sistema inmunológico.

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2. Buen sueño

Si el cuerpo tiene falta de sueño, está severamente agotado y, por lo tanto, es muy difícil luchar contra cualquier virus o bacteria. Por lo tanto, no subestimes la calidad y el sueño saludable. Combinado con una dieta variada y muchas vitaminas, simplemente mejora la protección de su cuerpo contra diversas enfermedades. Si tiene un problema de sueño a largo plazo, puede probar nuestro té de cáñamo, que armoniza el cuerpo y la mente.

3. Lava tus manos

Todos los días recolectamos todas las bacterias posibles en nuestras manos y lo hacemos parecer simple, una buena higiene de manos es una de las mejores formas de propagar bacterias y gérmenes dañinos y protegerlo a usted y a su familia de enfermedades. Los científicos del Centro de Salud Naval en San Diego incluso descubrieron que hasta un 45% redujo la cantidad de enfermedades respiratorias en personas que se lavaron las manos 5 veces al día.

¿Cómo lavarse las manos correctamente?

  1. Remoja tus manos completamente bajo agua tibia.
  2. Aplique jabón en sus manos, no dude en probar nuestros jabones de cáñamo. ;-)
  3. Frote bien las áreas en sus manos, incluso en varios pliegues y debajo de las uñas.
  4. Enjuague sus manos lo suficiente.
  5. Séquese las manos con una toalla limpia o un secador de aire.
  6. El último punto es cerrar el grifo. No lo hagas con la mano, sino con el codo.

Uso de productos inmunoestimulantes.

Por último, pero no menos importante, es importante ayudar un poco al sistema inmunitario de su cuerpo, así que use productos para mejorar el sistema inmunitario. Los mejores productos naturales: pruebe los productos de CBD probados.

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Para comprender si el CBD puede fortalecer o debilitar el sistema inmunitario, es importante comprender los conceptos básicos.

Los cannabinoides como el cannabidiol (CBD) interactúan con el sistema endocannabinoide (ECS). ECS juega un papel importante en la regulación de una amplia gama de funciones y sistemas corporales, incluido el sistema inmunitario. El sistema inmune, cuando funciona correctamente, mantiene la salud humana y permite al cuerpo combatir enfermedades e infecciones.

Nosotros en Cannadorra usamos 2 cápsulas de CBD diariamente, o mañana y tarde - ½ cucharadita Aceite de coco CBD.


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