Mi semana con café con CBD: un viaje a través de la calma, el estado de alerta y la superación del miedo
Escrito por: lucia garabasova
Decidí consumir CBD Café regularmente durante una semana y documentar cómo afectó mi estado de ánimo, estado de alerta y ansiedad niveles. Esto es lo que descubrí...
El potencial del CBD en el café
Los estudios sugieren que el CBD ofrece varios beneficios terapéuticos, incluida la reducción de la ansiedad, el alivio de las convulsiones y la minimización de la inflamación. Como alguien que lucha contra la ansiedad, estaba particularmente interesado en los efectos calmantes del CBD.
El CBD se puede consumir de muchas formas, pero me intrigó la combinación de CBD y café. Quienes lo proponen como Craig Leivent, PharmD, copropietario de Flower Power Coffee Co., argumentan que esta mezcla ofrece el estado de alerta del café sin los nervios habituales. Sin embargo, los escépticos, incluidos el High Times y la Dra. Bonni Goldstein, advierten que combinar CBD, conocido por sus efectos calmantes, con cafeína podría no producir los resultados deseados. A pesar de las opiniones encontradas, decidí probarlo por mí mismo.
Día 1: Del enfoque a una siesta inesperada
En mi primer día libre, pedí un café con leche CBD con almendras. leche de Caffeine Underground en Brooklyn. El café con leche estaba delicioso y, en cuestión de minutos, me sentí despierto y concentrado. Sin embargo, después de consumir una tostada con CBD poco después, me encontré inesperadamente durmiendo una siesta de dos horas. Si bien el sueño fue reparador, no era algo que había planeado, especialmente con las fechas límite de trabajo acercándose. Esta experiencia me recordó que el CBD afecta a cada persona de manera diferente, y el dosificación puede necesitar un ajuste.
Día 2: calma y serenidad
Al día siguiente, visité Vittles Café en Brooklyn y pedí un café helado de CBD. Hablé de mi experiencia del día anterior con el dueño del café, quien sugirió distribuir mis dosis de CBD y esperar al menos tres horas entre cada café. Esta vez me sentí genial: alerta, tranquila y en control. Mi ansiedad se redujo notablemente e incluso me sentí con la energía suficiente para caminar 3 kilómetros hasta casa sin necesidad de una siesta.
Día 3: Encontrar el equilibrio adecuado
Comencé mi turno de trabajo del fin de semana con una taza de café normal y lo seguí con un café con CBD más tarde en la mañana. Para mi sorpresa, esta combinación funcionó bien. Me sentí alerta, tranquilo y sin los habituales nervios inducidos por la cafeína. Por primera vez en meses, no necesité mi tercera taza de café habitual durante mi turno. El CBD pareció ayudarme a mantenerme concentrada y libre de estrés durante todo el día.
Día 4: Una mañana difícil
Para el cuarto día, tomé por error tres tazas de café, la última con infusión de CBD. Esto me provocó dolor de cabeza y mayor ansiedad durante mi turno de trabajo. Fue un día difícil y me di cuenta de que tres tazas de café, incluso con CBD, eran demasiado para mí. Pasé el resto del día intentando recuperarme, recordándome que la moderación es la clave.
Día 5: Un día equilibrado con CBD
El último día, comencé con una taza de café normal seguida de un café con CBD. Esta combinación me pareció la mejor. Me sentí bien durante todo el día, completando entrevistas e historias independientes, e incluso tenía energía para un partido de softbol. Aunque me sentí un poco lento durante el juego, noté que mi cuerpo comenzaba a adaptarse al CBD.
Reflexiones Finales:
En general, mi experimento con el café con CBD fue una experiencia interesante. Si bien no reemplazaría por completo el café normal con café con CBD, descubrí que puede ser una adición útil, especialmente para reducir la ansiedad y mantener la calma. Sin embargo, encontrar la dosis correcta es crucial y puede que sea necesario un poco de prueba y error para conseguirla.
Con la crecer popularidad de productos CBD, Tengo curiosidad por probar otras formas en el futuro. Quizás alguno de ellos me ayude a controlar aún mejor mi ansiedad.