5 consejos efectivos para alcalinizar tu cuerpo con cáñamo
Escrito por: Pavel Cermak
Introducción
¿Se siente agotado, enfermo con frecuencia y sin saber qué hacer al respecto? Aquí hay cinco consejos simples para ayudar a alcalinizar su cuerpo usando cáñamo.
Comprender la acidez y la basicidad
El impacto de la acidez corporal
La acidez del cuerpo está ligada a varias enfermedades. El Dr. Otto Heinrich Warburg, ganador del Premio Nobel, afirmó: "Sin acidez no hay enfermedad ni cáncer".
Medición de niveles de pH
La acidez y la basicidad se miden en una escala de pH de 0 a 14. Un pH de 7 es neutro (como el agua pura). Los valores superiores a 7 indican alcalinidad, mientras que los valores inferiores a 7 indican acidez. El cuerpo humano debe ser ligeramente alcalino, con un pH sanguíneo ideal de 7.4 (dentro del rango de 7.35 a 7.45). Para comprobar tus niveles de pH, puedes utilizar las tiras reactivas de pH disponibles en las farmacias, pero es recomendable consultar a un médico o farmacéutico antes de usarlas.
Factores que contribuyen a la acidez
Un estilo de vida deficiente es la causa principal del aumento de la acidez en el cuerpo. Los factores incluyen:
- Dieta poco saludable: azúcar, alcohol, carne, edulcorantes artificiales, alimentos enlatados, conservantes.
- Estrés
- La falta de actividad física
- Los factores ambientales
5 consejos para alcalinizar tu cuerpo con cáñamo
1. Beber Té de cáñamo
- Recomendación: Beba una taza de té de cáñamo todas las mañanas y todas las noches.
El té de cáñamo afecta positivamente al sistema nervioso parasimpático, ayudando a relajar el cuerpo y calmar la mente. Reducir el estrés y la ira es crucial para alcalinizar el cuerpo, y el té de cáñamo puede resultar muy beneficioso a este respecto.
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2. Utilizar El aceite de cáñamo
- Recomendación: Consumir una cucharada de aceite de cáñamo al día, ya sea solo o acompañado de ensaladas y repostería.
El aceite de cáñamo es rico en nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9, así como en clorofila. Es un alimento neutro con propiedades antiinflamatorias.
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- Aceite de Cáñamo BIO Virgen Extra, 500ml
- Aceite de Cáñamo BIO Virgen Extra, 250ml
3. Incorporado Proteína de cáñamo
- Recomendación: Tomar un vaso medidor o una cucharada colmada de proteína de cáñamo al día (unos 15 g) en batidos, muesli, yogur, cremas para untar o zumos.
La proteína de cáñamo es altamente alcalina y aporta proteína vegetal de alta calidad y clorofila, que ayudan a eliminar toxinas del organismo.
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- Ganador de fitness de cáñamo, 500 g
- Proteína de cáñamo 500g - Coco y piña
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4. Comer Semillas de cáñamo
- Recomendación: Utilice semillas de cáñamo para hacer Leche de cáñamo, disfrútelos como refrigerio asado o agréguelos como ingrediente al hornear.
Las semillas de cáñamo son ligeramente alcalinas y pueden ayudar a descomponer los metabolitos del ácido láctico en los músculos después del ejercicio.
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- Semillas De Cáñamo Peladas BIO, 150g
5. Mantenga un estilo de vida saludable
- Recomendación: Beba mucha agua pura con limón, practique la respiración profunda, haga ejercicio con regularidad, coma lenta y conscientemente y recuerde sonreír.
Adoptar estos hábitos saludables respaldará la alcalinidad de su cuerpo y su bienestar general.