Desintoxicación primaveral con cáñamo: limpia tu cuerpo de forma natural
Escrito por: Eva Keller
Se han escrito montones de artículos sobre la fatiga primaveral y la necesidad de desintoxicar el cuerpo. Muchos de nosotros respetamos los ciclos de la naturaleza y dedicamos la primavera no solo a limpiar nuestros hogares sino también a limpiar nuestros cuerpos. Pruebe una desintoxicación primaveral con cáñamo para rejuvenecer su sistema.
Cómo desintoxicar tu cuerpo con cáñamo
Así como la naturaleza se despierta después del invierno, nuestros cuerpos anhelan un nuevo comienzo. La primavera es el momento perfecto para aligerar tu dieta y reponer los nutrientes que te faltan. Los productos de cáñamo son ideales para esta limpieza estacional.
Productos de cáñamo adecuados para la desintoxicación primaveral
Semillas de cáñamo
Las semillas de cáñamo son una fuente inagotable de proteína, aminoácidos esenciales y ácidos grasos, aportando una variedad de minerales y vitaminas necesarias para el funcionamiento saludable del organismo. Cuenta la leyenda que Buda se sustentaba con sólo una semilla de cáñamo al día durante la meditación.
Las semillas de cáñamo se pueden consumir crudas para conservar los nutrientes más valiosos. Se pueden asar, agregar a productos horneados o simplemente comer como refrigerio. Para una verdura nutritiva leche, remojar las semillas enteras durante la noche, licuar con la misma agua por la mañana y colar.
Las semillas descascaradas son otra opción, ya que ofrecen una digestión más fácil y un sabor suave a nuez. Son especialmente beneficiosos para el cerebro y las células nerviosas y pueden agregarse a ensaladas, sopas, cremas para untar, yogur, pan o disfrutarse como refrigerio independiente.
Aceite de semilla de cáñamo
Las semillas de cáñamo también se pueden prensar para producir aceite de semilla de cáñamo, conocido por su equilibrio ideal de ácidos grasos omega 3, 6 y 9. Este aceite no sólo es beneficioso para el consumo interno sino también para cosméticas. usar. Es excelente para masajes, equilibrando el pH de la piel y restaurando su barrera protectora natural. Recuerde, la piel es el órgano más grande del cuerpo y debe cuidarse durante una limpieza de primavera.
Proteína de cáñamo
La proteína de cáñamo es una fantástica opción desintoxicante. Este polvo fino contiene todos los nutrientes de las semillas de cáñamo y es fácil de digerir, ya que contiene 20% fibra. Es ideal para desarrollar y restaurar masa muscular, fortalecer el cuerpo y apoyar la desintoxicación y la pérdida de peso, ya que contiene un 50% de proteína. Es adecuado para deportistas, niños, personas mayores, recuperación posquirúrgica o cualquier persona que busque un suplemento dietético saludable.
La proteína de cáñamo se puede agregar a pastas para untar, papillas, batidos o disfrutarse en su forma pura, tal vez mezclada con plátano. También hay opciones con sabor disponibles. Si no estás seguro de cuál elegir, lee nuestra guía.
Té de cáñamo
El estrés influye en gran medida en los procesos de curación del cuerpo, incluida la desintoxicación. El té de cáñamo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y ayuda en la relajación, el insomnio, las migrañas y la digestión. Se ha observado que reduce la presión arterial, regula los niveles de azúcar en sangre y reduce el colesterol. Incorporar té de cáñamo a tu rutina puede reforzar las defensas de tu cuerpo y tu salud en general.
Conclusión
La primavera es el momento perfecto para limpiar tu cuerpo y empezar de nuevo. La incorporación de productos de cáñamo a su dieta puede proporcionar nutrientes esenciales, favorecer la desintoxicación y promover el bienestar general. Adopte una desintoxicación natural con cáñamo y disfrute de los beneficios de un cuerpo y una mente rejuvenecidos.