¿Sufres de menstruaciones intensas y dolorosas? El CBD podría ser la solución.
Escrito por: lucia garabasova
Muchas mujeres sufren menstruaciones dolorosas cada mes, lo que puede afectar su calidad de vida. Los tratamientos tradicionales a menudo no brindan alivio suficiente y pueden traer consecuencias no deseadas. efectos secundariosSin embargo, recientemente ha crecido el interés en enfoques alternativos para aliviar los dolores menstruales. dolor, con las CBD destacándose entre ellos. Descubra cómo el CBD puede ayudar a aliviar la menstruación dolorosa y formas de incorporarlo a tu estilo de vida en los siguientes párrafos.
Los estudios oficiales sugieren que el CBD puede ser un remedio eficaz para aliviar el dolor menstrual, especialmente en mujeres con endometriosis y dismenorrea. El CBD también puede ayudar con otros síntomas como náuseas, vómitos y mareos.
¿Cuáles son los síntomas del dolor menstrual y cuáles son los métodos de tratamiento comunes?
Los síntomas del dolor menstrual varían y pueden diferir en intensidad y duración entre distintas mujeres.
Algunos de los síntomas más comunes del dolor menstrual incluyen:
- Calambres en el abdomen inferior: Una sensación de presión intensa o dolor similar a un calambre en el área abdominal o pélvica.
- Dolor de espalda baja: Esto puede manifestarse como una sensación de presión o dolor agudo en la espalda baja.
- Fatiga e irritabilidad: El dolor menstrual puede provocar sentimientos de fatiga, irritabilidad, inestabilidad emocional y ansiedad.
- Aumento de peso y distensión abdominal: Algunas mujeres pueden experimentar una sensación de hinchazón, distensión y aumento del apetito.
¿Por qué la menstruación causa dolor?
La menstruación es un proceso fisiológico Durante el cual el revestimiento del útero se desprende y se produce el sangrado. El dolor menstrual es causado por las contracciones del útero, desencadenadas por la liberación de prostaglandinas, sustancias producidas en el útero durante la menstruación. Estas sustancias hacen que los músculos del útero se contraigan y Los vasos sanguíneos se contraen y se dilatan., lo que puede provocar sentimientos de dolor.
Los tratamientos comunes para el dolor menstrual incluyen:
- Analgésicos recetados, como aspirina, ibuprofeno y paracetamol, que pueden ser eficaces para aliviar el dolor y los calambres, pero no son naturales y pueden tener efectos secundarios.
- Anticoncepción hormonal: Los métodos anticonceptivos hormonales, como las píldoras, los parches o los dispositivos intrauterinos, pueden ayudar a reducir la intensidad de los calambres y el dolor menstruales, pero, por supuesto, tienen una variedad de efectos secundarios.
- Tratamientos tópicos: Cremas, ungüentos, y las compresas tibias pueden ayudar a aliviar el dolor y los calambres.
- Remedios naturales: Por ejemplo, consumir alimentos ricos en vitamina E, aumentar la ingesta de magnesio y calcio, practicar yoga, acupuntura, suplementos herbales (el aceite de CDB) y los aceites esenciales pueden ayudar a reducir el dolor y los calambres.
Si el dolor menstrual afecta significativamente la calidad de vida, es importante buscar asesoramiento médico para considerar opciones de tratamiento adicionales.
Dolor de senos antes de la menstruación
El dolor de mamas antes de la menstruación, también conocido como mastalgia, es un síntoma común y a menudo benigno que muchas mujeres experimentan en el período premenstrual. Este dolor de mamas puede variar en intensidad y carácter y puede presentarse como sensibilidad, hinchazón o dolor sordo.
Generalmente se asocia a cambios hormonales que preceden a la menstruación. El principal actor es la hormona progesterona, que comienza a aumentar en la segunda mitad del ciclo menstrual. Esta hormona puede causar retención de líquidos y aumento de la sensibilidad mamaria, lo que provoca malestar y dolor.
Dolor de senos después de la menstruación
El dolor de senos después de la menstruación puede tener varias causas posibles y, aunque en su mayoría está relacionado con fluctuaciones hormonales normales, también pueden intervenir otros factores. A continuación, se enumeran algunas posibles causas del dolor de senos después de la menstruación:
- Cambios hormonales: Aunque los cambios hormonales suelen estar asociados al período premenstrual, pueden seguir afectando a los senos después de la menstruación. Las fluctuaciones de las hormonas, especialmente el estrógeno y la progesterona, pueden provocar sensibilidad en los senos.
- Sujetadores que no se ajustan bien: Un sujetador que no calce bien o que no sea adecuado puede provocar molestias y dolor en la zona del pecho. Es importante que el sujetador proporcione el soporte adecuado.
- Inflamación: Las infecciones o inflamaciones en los senos pueden causar dolor. Entre ellas se encuentra la mastitis, que es una inflamación del tejido mamario, generalmente asociada con la lactancia materna.
- Enfermedad fibroquística de la mama: Esta condición puede provocar la formación de quistes y áreas densas en los senos, que pueden ser dolorosas.
- Terapia hormonal o anticoncepción: El uso de terapia hormonal o anticonceptivos puede afectar la sensibilidad mamaria.
Si el dolor en los senos persiste o empeora, debe consultar a un médico o ginecólogo. Un médico puede ayudar a determinar la causa del dolor y sugerir un plan de tratamiento adecuado.
¿Cómo puede ayudar el CBD con la menstruación severa?
- Propiedades antiinflamatorias y armonizantes del organismo.
- Alivia el dolor
- Mejora la calidad de vida diaria.
El CBD tiene efectos antiinflamatorios y relajantes. Ayuda a combatir la ansiedad y el estrés, así como la irritabilidad, que pueden surgir durante la menstruación.
Los dolores y calambres menstruales suelen ser causados por inflamación y espasmos en el músculo uterino, por lo que El CBD puede ayudar a aliviar el dolor reduciendo la inflamación y relajando los músculos. Parches de CBD Han demostrado ser muy eficaces para el dolor menstrual, comenzando a hacer efecto en unos 20 minutos y durando hasta 10 horas.
Varios estudios están examinando los efectos del CBD sobre el dolor y los calambres menstruales. En un estudio publicado en la revista Foria Awaken (este estudio no se publicó en ninguna revista científica, sino que se realizó como una encuesta en línea entre mujeres que usaban CBD para tratar el dolor menstrual) en 2020, se encontró que el CBD puede ser un remedio eficaz para aliviar los dolores y calambres menstrualesEn este estudio, el 93% de las mujeres que usaron CBD para el dolor menstrual informaron reducciones significativas en el dolor y los calambres.
Otro estudio de 2019 (realizado en Alemania, en la Universidad de Bonn) se centró en los efectos del CBD sobre el dolor neuropático, que puede presentarse durante la menstruación. Este estudio demostró que el CBD puede ser un remedio eficaz para tratar el dolor neuropático.
Otro tema que puede interesar especialmente a las mujeres es el impacto del dolor menstrual en la calidad de vida y en las actividades cotidianas. Muchas mujeres sufren dolores intensos durante la menstruación que les impiden realizar actividades normales, lo que las lleva a buscar formas de afrontar este problema. El CBD podría ser una opción para ayudar a aliviar el dolor y permitir a las mujeres mantener una vida normal incluso durante la menstruación.
¿Puede el CBD ayudar también con los dolores menstruales insoportables?
El CBD ayuda a aliviar el dolor, independientemente de su intensidad. Definitivamente recomendamos probar el CBD si sufres de dolores menstruales insoportables. Sin embargo, es mejor comenzar con un producto más fuerte (idealmente un 10% or 20% CBD aceite), preferiblemente en combinación con parches de CBD que se pueden aplicar directamente en la parte inferior del abdomen.
Dolor lumbar durante la menstruación
El CBD se usa ampliamente para el dolor de espalda, por lo que definitivamente recomendamos incorporarlo para el dolor lumbar, que puede ocurrir en cualquier momento durante la menstruación.
¿Cómo tomar CBD para el dolor menstrual?
Hay varias formas de administrar CBD al cuerpo; depende de tus preferencias lo que elijas:
- Aceite de CBD: El aceite de CBD se toma colocándolo debajo de la lengua, lo que permite una rápida absorción en el torrente sanguíneo. Si tienes cólicos menstruales, puedes aplicar una gota de aceite directamente en la parte inferior del abdomen y masajear suavemente.
- Parches de CBD: Como se mencionó anteriormente, los parches de CBD han demostrado ser muy eficaces para el dolor abdominal bajo. Son discretos y actúan directamente en el lugar del dolor.
- Tés de cáñamo: Estos productos armonizan y relajan el cuerpo, lo que es importante para aliviar los síntomas menstruales desagradables. El té de cáñamo de Zelená Země, "Women's Secret", también contiene la hierba manto de dama, que también tiene efectos positivos sobre las molestias menstruales.
- Geles de CBD: La ventaja de los geles es que se pueden aplicar directamente en el área afectada (más comúnmente para el dolor de espalda [sacro o espalda baja]), proporcionando un alivio casi instantáneo porque se absorben a través de los receptores de la piel directamente en el sitio afectado.
- Cápsulas: Las cápsulas pueden ser efectivas para los problemas menstruales (dolor, ansiedad) que te preocupan especialmente por la noche: son las que duran más que cualquier otra cosa. productos CBD, lo cual es recomendable para problemas nocturnos. Para uso diurno, pueden tener un efecto sedante para algunas personas, por lo que es recomendable combinarlos con té de cáñamo o posiblemente aceite de CBD.
- Vaporización: El CBD se inhala directamente en los pulmones y se absorbe muy rápidamente. La vaporización de CBD es adecuada para quienes desean el alivio más rápido de los síntomas menstruales desagradables. Sin embargo, de todos los métodos de administración, la vaporización de CBD tiene la duración más corta de los efectos en el cuerpo, por lo que es mejor combinarla con el uso regular de otros productos de cannabis (aceites de CBD, tés, cápsulas).
¿Cómo dosificar el CBD para aliviar los problemas menstruales?
Definitivamente es importante comenzar a dosificar de manera ideal. Al menos una semana antes de la menstruación;si puedes llegar a aplicar CBD durante todo el mes sería lo ideal, pero empezar una semana antes de la menstruación es realmente deseable para que el cuerpo se adapte bien al CBD y sea efectivo.
En la siguiente tabla podrás encontrar inspiración sobre cómo empezar a dosificar:
La dosificación de CBD para aliviar los problemas menstruales puede variar según las necesidades específicas de cada mujer y el método de aplicación. Se recomienda comenzar con una dosis más baja y Incrementar de forma gradual hasta conseguir el efecto deseado.
¿Se pueden combinar los productos?
Si, los productos definitivamente se pueden combinar.
Lo ideal es que el CBD se utilice de la siguiente manera: aceite de CBD para problemas diurnos (tomado por la mañana), té de cáñamo en cualquier momento del día, cápsulas de CBD para la noche. También puedes complementar esto con el uso de geles de CBD o tener a mano un vaporizador de CBD para recibir ayuda urgente durante el día, ya que esto proporciona la aparición más rápida de los efectos :-).
¿Cuánto tiempo tarda el CBD en actuar sobre los problemas menstruales?
Nuevamente, como todo lo relacionado con el cannabis, esto es... muy individual :-). Algunas personas pueden sentir alivio del dolor y los calambres a los pocos minutos de tomarlo, mientras que otras pueden sentir los efectos solo Después de varias horass o después de unos días de uso regular. Es importante tener en cuenta que el CBD no es una solución instantánea para los problemas menstruales y puede ser necesario experimentar un poco con las dosis y los métodos de administración antes de lograr el máximo efecto.