Mi experimento de cinco días con café con CBD

Los estudios han demostrado que el CBD puede ofrecer varios beneficios terapéuticos, como reducir la ansiedad, las convulsiones y minimizar la inflamación. Como alguien que vive con miedo, el factor anti-miedo me interesa más personalmente.

Mientras uno puede usar CBD de diversas formas, desde la vaporización hasta el chicle, el café es una forma única de consumir CBD.

Proponentes como Craig Leivent, PharmD, copropietario de Flower Power Coffee Co. (un fabricante de café y tés comestibles que contienen CBD) afirman que la combinación de CBD y café le brinda el estado de alerta del café, pero sin el nerviosismo.

Sin embargo, High Times, que cubre todo lo relacionado con el cáñamo, cree que la idea es ridícula. Tu lógica tiene sentido: Si se sabe que el CBD causa somnolencia, ¿qué tan efectivo puede ser cuando se usa con cafeína para mantenerlo con energía?

Bonni Goldstein, MD, un médico de California que se especializa en terapia con cannabinoides, también es escéptico. Especialmente cuando se trata de la dosis y temperatura correctas del café.

"Aquellos que buscan usar CBD para afecciones médicas graves como convulsiones o inflamación debido a enfermedades autoinmunes no deben tomar CBD de esta manera, ya que una dosificación precisa de CBD es extremadamente importante para la efectividad en este tipo de enfermedades". dice Goldstein.

Goldstein agrega que un estudio reciente sobre la estabilidad del CBD en té de cáñamo encontrado que la temperatura afecta los niveles de CBD, "lo que significa que los miligramos de CBD que alguien necesita para su afección cuando se entrega en una bebida caliente no son consistentes",explica.

Así que decidí intentarlo yo mismo.

Mi experimento con el café con CBD

Para este experimento, utilicé café con CBD molido de Flower Power Coffee Co. Tomé esta decisión completamente por razones de comodidad. Hay dos cafés cercanos en Brooklyn que sirven esta marca.

Sin embargo, hay una serie de productos de café con CBD que quería probar.

También es importante tener en cuenta que, como parte de mis actividades diarias, limito estrictamente mi consumo de café a dos o tres tazas medianas por día y absolutamente nada de café después de las 2:00 p.m.

Desde la introducción de este límite de tiempo estricto (es posible que haya hecho trampa con el espresso algunas veces, pero eso no cuenta, ¿verdad?), He dormido bien sin pastillas para dormir a pesar de vivir con ansiedad.

DÍA 1: De concentrarse en el trabajo a una siesta por la tarde no planificada

Es mi día libre, así que pido un Latte de CBD con leche de almendras de Caffeine Underground en Brooklyn. El latte es delicioso.

Después de unos minutos, me siento despierto y concentrado.

Es diferente de la estimulación con cafeína, pero es difícil mencionar la sensación exacta. Estoy empezando a buscar correo electrónico ...

Tengo hambre, así que después de unos 15 minutos pido una tostada con mermelada rellena de CBD (cannabidiol). Ojalá no hubiera pedido tostadas con mermelada y CBD, estaba bueno, pero dos latas de CBD era demasiado.

Después de un rato me fui a la cama durante dos horas, fue un gran sueño, pero no lo planeé en absoluto.

No duermo normalmente por la tarde y debido a mi miedo, tomar una siesta el día antes de enviar el proyecto no es bueno para mí porque sé que aún no he terminado mi trabajo.

Goldstein dice que el CBD afecta a todos de manera diferente y que, contrariamente a la creencia popular, El CBD es, de hecho, un estimulante en dosis bajas. Por lo tanto, la combinación de CBD y café puede ser excesiva para algunos, lo que podría explicar por qué una taza no me hizo mucho ... pero para otros, puede significar algo completamente diferente.

La primera experiencia ciertamente no me desanimó.

DÍA 2: Me siento alerta pero tranquilo

Frente al acogedor Vittles Café en Brooklyn, hay un cartel que dice "Cannabis Lattes". Pido un café helado con leche de almendras y hablo con el dueño del café sobre el CBD y sus posibles beneficios para la salud del cuerpo.

Cuando bebo mi café con CBD, le cuento lo que pasó ayer y cómo es posible que haya ingerido demasiado. Sugiere distribuir las latas y esperando al menos tres horas entre cada café.

Después de beber mi café con leche, me siento genial: súper despierto, pero sorprendentemente tranquilo.

Estoy cómodamente tranquilo, en total control de mi mente, y mi miedo se ha mantenido en calma.

Antes de irme, compraré una bolsa de café Flower Power ($ 15) para completar el experimento en casa. Decidí irme a casa 3km porque me siento genial. ¡Hoy no hay siesta!

DÍA 3: ¿Es una solución tomar un segundo café con CBD?

Soy autónomo a tiempo completo, pero trabajo como productor y editor de fin de semana para un gran sitio web. Son solo unas 16 horas a la semana, pero es un trabajo duro. Empiezo temprano, a las 7 am los sábados y domingos, lo que significa que me levanto temprano.

Es un papel desafiante en el que tengo que concentrarme por completo. Estos turnos de fin de semana generalmente me cuestan tres tazas de café. Empiezo la mañana con una taza de café normal y me pongo a trabajar.

Decido que el café será el número 2 con CBD. Estoy nervioso por cómo esto afectará mi trabajo, pero lo intentaré de todos modos. A las 9:30 am preparo café con CBD.

Las instrucciones indican que se deben dosificar 5 miligramos de CBD por taza.

Prefiero mi café negro. El café es oscuro y rico, sin una pizca de CBD.

Abro mi turno y me siento genial. ¿Quizás esa es la clave? ¿Un primer café clásico y un CBD? Me siento incluso mejor que ayer.

Estoy alerta y sin dolor de cabeza. La cafeína puede hacer que mi corazón lata y estreche mis manos a veces, pero hoy me siento tranquilo. No siento ningún miedo ni más estrés y el día pasa en un instante.

Miro el reloj y son las 2:30 pm, así que hoy es solo un día para dos tazas. Puede que sea la primera vez en meses que no tomo tres tazas de café en el turno de fin de semana.

Después de mi turno, daré una caminata de 6 kilómetros hasta Central Park en el calor del verano. Por las noches tengo mucho sueño, mucho más de lo habitual. Pero no puedo culpar a la somnolencia por el CBD, he tenido un día ajetreado y necesito descansar.

DÍA 4: El miedo adquirió diferentes proporciones.

Dormí bien y me desperté fresco. Por la mañana antes de las nueve de la mañana, bebo dos cafés normales. También me olvidé de beber café con CBD.

Preparo café con CBD en mi tercera taza, pero no fue la mejor idea. Me duele la cabeza y son solo las 10:30 de la mañana. Solo tengo cuatro horas del turno. Sé que mis dolores de cabeza pueden deberse a la falta de sueño, la deshidratación y la ola de calor de 35 grados que hemos tenido durante toda la semana, pero es una mañana difícil.

Sobreviviré al cambio, pero sentí que podía poner la cabeza sobre la mesa y quedarme dormido en cualquier momento. Tengo miedo de todos los errores tipográficos que podría haber cometido, y mi miedo está en un golpe. Me siento bastante devastado.

Me paso el resto de las tardes y noches viendo la televisión y tomando una copa de vino. Volveré a la cama pronto.

Creo que el tres tazas de café es demasiado, CBD o no.

DÍA 5: Sentirse débil durante el softbol

Decidí comenzar mi último día del experimento con una taza de café regular, seguida de café con CBD. Esa parece la mejor combinación para mí.

Hoy me siento bien casi como si mi cuerpo estuviera acostumbrado al CBD. No tengo dolor de cabeza ni tengo sueño. Voy a comenzar con dos entrevistas y dos historias breves de autónomos e ir a mi juego de softbol.

Me siento bien en el softbol y anoto dos veces, pero me siento un poco lento.

Evaluación

En general, disfruté el experimento con el café con CBD y ya me pregunto a quién regalar. Pero no cambiaría eso por café normal, definitivamente no por tres tazas al día.

Creo que cuando se trata de CBD, pueden ser necesarios varios intentos para encontrar la dosis adecuada que se adapte a sus necesidades.

Con el lanzamiento de tantos productos nuevos de CBD, es probable que pueda probar nuevas formas de estos productos en los próximos años. Quizás uno de ellos incluso me ayude con mi miedo.

TEXTO ORIGINAL: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1