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Ensalada de verduras con semillas de cáñamo

Publicado: 2022-07-11
Última actualización: 2023-11-08
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cocina checa Aperitivos y snacks 50 kcal 3 / 5

¿Te gustaría preparar algo ligero y saludable? Pruebe esta receta de ensalada simple y rápida que es adecuada ya sea como plato principal o como acompañamiento. 

Tiempo total

10 min.

PREPARACIÓN

5 min.

hora de cocinar

5 min.

Porciones

2

Tiempo total: 10 min.

Preparación: 5 min.

Tiempo de cocción: 5 min.

Porciones: 2

Ingredientes

1/4 taza -
de semillas de cáñamo descascarilladas
1 cucharada -
aceite de semilla de cáñamo
Sal de cáñamo con pimienta verde y ajo silvestre
1 taza -
pepinos pelados y en rodajas
2 primavera -
cebolletas picadas
1/4 taza -
cebollas rojas picadas
1 puñado -
eneldo
1 piezas -
jugo de limón

Cómo preparar

PREPARACIÓN

1Pelar y trocear el pepino y los tomates. Picar la cebolla tierna y roja en trozos pequeños.

2Mezcle todos los ingredientes y sazone con sal de cáñamo aromatizada, eneldo y limón.

3Al final, agregue unas gotas de aceite de semilla de cáñamo y espolvoree con semillas de cáñamo sin cáscara para obtener un mayor valor nutricional.

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